禁煙がどうしてもできない人、いらっしゃいませ！
僕は22年吸ってきたタバコ
やめれたぜ！！
もう、タバコを吸ってる暇はない。
時間もお金も勿体無いで。
この記事は読んだところで、タバコはやめれません。
だったらいいやという方は、離脱してください。
何故なら、記事ではなく
あなた次第ですから。
何の為にタバコを吸いますか？
まず、思い浮かべて見てください。
どういう時に、吸いたくなって
どういう時に、吸わずにいられるか
タバコを吸うタイミングはいつですか？
タバコスイッチを入れる瞬間は
いつでしょう！思い返してみよう。
だいたい僕は、こんなパターンで
15-20本吸っていたよ。
逆に吸わないでいれるパターン
こういう時は、我慢できる！が
あればあげてみよう。
・吸わない上司と二人で呑み
・彼女(タバコ嫌)と過ごす
吸ってないフリをして、隙を見つけて吸っていたよ。
一瞬トイレ行く時とか、こちらに時間という隙が回ってきた時など
めっちゃ吸いたくなるランク
もう辞めてる僕が想い返しながら
書いています。
２位 仕事が終わった！(吸いたいけど吸えない状況から抜け出せた瞬間)
３位 美味しいコーヒーを淹れた(コーヒーの香りとタバコが最高に合う)
これが出来なくなるなんて、絶対無理や！って思ってました。
しかも、僕はコーヒー屋！
結局は、考え方だけ！
知らない人の記事を読むのも苦痛なので
まず結論から！マインドセットを変えましょう。
先ほど、あげた「吸う・吸いたいタイミング」
全てにおいて
本当にそうかな？と疑って欲しい。
吸わない人は、じゃーどうやってやり過ごしてる？など
ニコレット・禁煙外来必要ない！
僕は一切、この手のたぐいを使っても・通ってもない。
止めれなかったら、禁煙外来に行くしかないこれは、病気。自力じゃ治せないとまで考えたけど。
やめれた！
途中一箱ぐらい吸いましたけど。
いつから辞めたかなんかどうでもいい！
いつ辞めたかとか考えていません。
1月1日とか決めちゃうと辞めた日数をカウントしてしまうから。
そもそも一生吸わないので、意味ないですよね。
吸ってない人からしたら、何日やめてるとかどうでもいい笑
お金と時間の消費半端ないけど大丈夫？
お金
一日一箱を吸う人の場合
一日あたり 約500円
１ヶ月 約15,000円
1年間 約180,000円以上
これから20年間 360万円以上
安く見積もって360万円以上、一生涯喫煙をする人は1000万ぐらい使うんですね。
ちょーお金持ち〜。
時間
一日一箱を吸う人の場合
一日あたり ３分(1本)×20分＝1時間
１ヶ月 丸一日＋６時間 (30時間)
一年 丸１ヶ月(360時間)
吸う場所への移動時間も必要
何かをしながら吸うというのが難しくなってきている。
すごい贅沢な時間の使い方〜
今の僕は、そんな立派じゃない
そんな余裕どこから来るんだ
なんか馬鹿らしいぞ！と考えています。
吸っている人を見ても
いいな！
タバコ吸うことにお金と時間を使えるんだね。
と、ちょっと嫌味っぽいけど。
本当にそう思える。
けどこれを聞いた僕の周りの
喫煙者は、逆に僕を羨む。
禁煙をするための
マインドセットは、いくらでもあります。
また、記事にしますので
心底やめたいという方は、フォローお願いします。
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